چگونه در زندگی برنامه ریزی کنیم؟

1ستاره2ستاره3ستاره4ستاره5ستاره
5٫00 از 6 رأی
درحال ثبت کردن...
سوال

با سلام

من بیشتر اوقات تنبلی میکنم این تنبلی تو کار های مختلفه مثل درس خوندن و کار های روزمره دیگه. هر وقت هم اومدم با این تنبلی مبارزه کنم شکست خوردم. مثلا چندین بار برای خودم برنامه ریزی روزانه کردم ولی بهش عمل نمیکنم.

میخواستم اگر میشه کمکم کنید و بگید که چجوری این تنبلی رو کنار بزارم؟و اگر راهش همین برنامه ریزی هست چجوری برنامه ریزی درستی داشته باشم که به اون عمل کنم؟

حل شده 0
سوال دات آی آر 1 سال 1 پاسخ 225 بارمشاهده شده 1

درباره سوال دات آی آر

لطفاسوال دات آی ار را به همه دنیا معرفی کنید،شاید کسی سوال بی جوابی داشته باشد!

پاسخ ( 1 )

  1. سلام وقتتون بخیر.

    این مشکلی که شما عرض کردین مشکل95 درصد آدمایی هست که میخوان توی زندگیشون یه سری تغییر وتحول ایجاد کنن ولی نمیتونن،رجوع میکنیم به داستانی که شنیدنش شادی جالب باشه؛

    روزی یک نقاش نقاشی ازخودش رووسط میدون شهرگذاشت وکنارش نوشت هرکسی ایرادی میبینه بادایره مشخصش کنه،بعدازیک هفته نقاشی پراز دایره های ایراد بود،نقاش اینباردوباره نقاشی رو کشید ودروسط میدون شهر گذاشت ولی اینباردر کنار اون نوشت؛هرکسی ایرادی میبینه “اصلاحش” کنه.بعدازیک هفته نقاشی هیچ تغییری درش نمایان نبود.نتیجه گیری این داستان این هست که اکثرآدم هاانتقاد میکنن ودوست دارن زندگی خوبی داشته باشن ولی خیلی کم هستند درصد اون هایی که بلند میشن ودست به عمل می زنن.

    حالا چکار کنیم که بتونیم به برنامه ریزی هاواهدافمون توی زندگی برسیم؟

    1.اول اینکه هر برنامه ریزی که برای روزتون انجام میدین،دقیق وچارچوب دار نباشه،یعنی ساعت رو دقیق ننویسین که به عنوان مثال ساعت13 برای نهار.این برنامه ریزی هیچوقت عملی نخواهد شد وناخودآگاه شما چون نتونسته به نتیجه مطلوب برسه فکر میکنه برنامه ریزی خیلی سخته ونشدنی هست.

    2.لیستی ازکارهای روز بعدتون روتهیه کنین،یه دفترچه500تومنی خیلی میتونه باارزش باشه،تهیه کنین وکارهای روزاینده رو هرروز سعی کنین مرتب داخلش بنویسین،وهر کاری رو که توی اون روز انجام دادین کنارش تیک بزنین یا روی اون رو خط بزنین.

    3.این حس وحال که هرکاری میخواید بکنید ولی تابه سراغش میرید که انجام بدید سریع منصرف میشید،دلایل روحی روانی هم داره،وقتی انسان دچار روزمرگی میشه این اتفاق براش میفته،یعنی تکرارکارهایی درطول روزکه روز قبل هم دقیقا همون کاروهارو انجام دادیم.پیشنهاد من ورزش صبحگاهی درپارک،غذادادن به پرندگان خانگی وبازی با آن ها،غذا دادن ماهی های داخل آکواریوم ویا هزاران کاری که شمااز انجامش لذت میبرین،مراقب باشیدکه روزمرگی انسان روخدایی نکرده دچار افسردگی هم میکنه،دقت کنین

    4.تعیین هدف های بلندویا کوتاه مدت،مشخص کنین به عنوان مثال من هفته اینده بایدیه سرمثلا برم فلان استخر وشنای کرال ازپشت برم.من توی برج12حتماباید برم ویک دست لباس شیک بخرم وهرچی به دلم بود بگیرم نه چیزی که یگران میگن قشنگه واز این قبیل اهداف…

    5.حتما وعده ی صبحانه وعصرانه دربرنامه غذاییتون رعایت کنین

    6.انجام کارای سخت روآسون بگیرین واول کارهای سختی که در طول روزقراره انجام بدین روانجام بدین(قانون اقای برایان تریسی درکتاب قورباغه ات رو قورت بده)

    ان شالله که این موارد بتونه شمارو از روزمرگی شدگی دربیاره وکمکتون بکنه.

    موفق وموید باشید

    مشاهده دیدگاه
    بهترین پاسخ

ارسال یک پاسخ